雖然大多數墊子都可以毫不費力地用簡單噴灑和擦拭來清潔，如果你使用它屋外或有 嚴重 出汗當你 觀察，它是 輕鬆 擁有一個墊子可以是 內清洗設備。 |2019 年的批評，共9 個科學測試（640 個整體參與者）表明瑜伽可能是有用的{改善|增強|改善|加強|增加|改善痛